5.0 km | 00:22:18 | 04:26/km日期: 2017-09-19 20:14 - 地點: Kln bay SG - 天氣: Hot - 平均心率: 171 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 04'29" / 04'24" / 04'35" / 04'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'23" (+00'09") | 392 / 786 |
| 3 | | 04'20" (+00'06") | 395 / 1182 |
| 4 | | 04'28" (+00'14") | 395 / 1577 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 395 / 1973 |
| 6 | | 04'27" (+00'13") | 397 / 2370 |
| 7 | | 04'33" (+00'19") | 387 / 2758 |
| 8 | | 04'26" (+00'12") | 395 / 3153 |
| 9 | | 04'30" (+00'16") | 393 / 3547 |
| 10 | | 04'33" (+00'19") | 392 / 3940 |
| 11 | | 04'26" (+00'12") | 393 / 4333 |
| 12 | | 04'21" (+00'07") | 590 / 4923 |
| 13 | | 04'49" (+00'35") | 97 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'29" | 00:08'51" |
| 3 | 04'24" | 00:13'15" |
| 4 | 04'35" | 00:17'50" |
| 5 | 04'22" | 00:22'12" |
| 5.0 | 04'38" | 00:22'18" |
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