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    308950-Stanley Chiang 新竹
    ID 276032
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    308950-Stanley Chiang 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:43:40
    運動i臺灣2017台東之美51.5公里鐵人三項國際賽
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績03:43:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-09-24 07:36 - 總爬升: 280 m - 天氣: 熱死人 - 平均心率: 157 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		11'23" (+09'34")500 / 500
    2
    11'03"  (16'45")
    		22'06" (+20'17")500 / 1000
    3
    15'04"  (31'49")
    		30'09" (+28'20")500 / 1500
    4
    11'33"  (43'23")
    		28'38" (+26'49")403 / 1903
    5
    05'48"  (49'11")
    		10'57" (+09'08")530 / 2434
    展開計圈分析
    6
    10'50"  (01:00'02")
    		02'10" (+00'21")5000 / 7434
    7
    09'05"  (01:09'08")
    		01'49"5000 / 12434
    8
    10'16"  (01:19'24")
    		02'03" (+00'14")5000 / 17434
    9
    11'08"  (01:30'33")
    		02'13" (+00'24")5000 / 22434
    10
    11'33"  (01:42'06")
    		02'18" (+00'29")5000 / 27434
    11
    09'59"  (01:52'06")
    		01'59" (+00'10")5000 / 32434
    12
    12'14"  (02:04'20")
    		02'26" (+00'37")5000 / 37434
    13
    12'02"  (02:16'23")
    		02'24" (+00'35")5000 / 42434
    14
    03'35"  (02:19'58")
    		02'27" (+00'38")1462 / 43896
    15
    06'14"  (02:26'13")
    		11'53" (+10'04")524 / 44421
    16
    06'57"  (02:33'10")
    		06'57" (+05'08")1000 / 45421
    17
    08'02"  (02:41'13")
    		08'02" (+06'13")1000 / 46421
    18
    08'14"  (02:49'27")
    		08'14" (+06'25")1000 / 47421
    19
    08'54"  (02:58'21")
    		08'54" (+07'05")1000 / 48421
    20
    08'54"  (03:07'15")
    		08'54" (+07'05")1000 / 49421
    21
    07'22"  (03:14'38")
    		07'22" (+05'33")1000 / 50421
    22
    06'52"  (03:21'31")
    		06'52" (+05'03")1000 / 51421
    23
    07'45"  (03:29'16")
    		07'45" (+05'56")1000 / 52421
    24
    06'57"  (03:36'14")
    		06'57" (+05'08")1000 / 53421
    25
    07'14"  (03:43'28")
    		07'14" (+05'25")1000 / 54421
    新竹
    308950-Stanley Chiang
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    新竹
    308950-Stanley Chiang
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    賽後評分: 天氣太熱了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 45.07 km asics t700n 累積 : 695.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    chichi, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'45"00:16'45"
    228'13"00:44'58"
    306'41"00:51'39"
    402'06"00:53'45"
    501'42"00:55'27"
    601'57"00:57'24"
    702'11"00:59'35"
    802'11"01:01'46"
    901'39"01:03'25"
    1002'06"01:05'31"
    1101'43"01:07'14"
    1201'51"01:09'05"
    1301'56"01:11'01"
    1401'51"01:12'52"
    1502'00"01:14'52"
    1602'12"01:17'04"
    1702'05"01:19'09"
    1803'00"01:22'09"
    1902'22"01:24'31"
    2002'11"01:26'42"
    2101'47"01:28'29"
    2201'59"01:30'28"
    2302'13"01:32'41"
    2402'17"01:34'58"
    2502'42"01:37'40"
    2602'28"01:40'08"
    2701'58"01:42'06"
    2801'41"01:43'47"
    2901'37"01:45'24"
    3002'15"01:47'39"
    3101'57"01:49'36"
    3202'22"01:51'58"
    3302'10"01:54'08"
    3402'22"01:56'30"
    3502'43"01:59'13"
    3602'13"02:01'26"
    3702'38"02:04'04"
    3802'35"02:06'39"
    3901'59"02:08'38"
    4002'07"02:10'45"
    4102'37"02:13'22"
    4202'44"02:16'06"
    4302'28"02:18'34"
    4403'39"02:22'13"
    4508'49"02:31'02"
    4608'05"02:39'07"
    4708'10"02:47'17"
    4809'14"02:56'31"
    4908'28"03:04'59"
    5008'26"03:13'25"
    5107'53"03:21'18"
    5207'16"03:28'34"
    5307'28"03:36'02"
    5407'12"03:43'14"
    54.506'25"03:46'10"

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