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    tien yu 桃園
    ID 168792
    134 位追隨者
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    tien yu
    2.3 km | 00:16:23 | 07:07/km
    日期: 2017-09-23 04:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 07'16" / 06'57" / 06'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'31")
    		06'57"1000 / 2000
    3
    01'52"  (16'23")
    		06'12" 300 / 2300
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 218.94 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    許世賢, 芳瑞 和其他 11 人說推
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'57"00:14'13"
    2.306'15"00:16'06"

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