8.1 km | 00:48:56 | 06:04/km日期: 2017-09-21 20:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'57" / 06'28" / 06'42" / 06'01" / 05'54" / 06'01" / 06'01" / 05'34" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'28" | 00:12'25" |
3 | 06'42" | 00:19'07" |
4 | 06'01" | 00:25'08" |
5 | 05'54" | 00:31'02" |
6 | 06'01" | 00:37'03" |
7 | 06'01" | 00:43'04" |
8 | 05'34" | 00:48'38" |
8.1 | 04'52" | 00:48'56" |