5.1 km | 00:28:21 | 05:36/km日期: 2017-09-20 15:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'48" / 05'33" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'33" | 00:16'45" |
4 | 05'48" | 00:22'33" |
5 | 05'33" | 00:28'06" |
5.1 | 04'11" | 00:28'21" |