7.2 km | 00:52:06 | 07:14/km日期: 2017-09-19 07:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 07'32" / 08'00" / 05'17" / 08'14" / 07'44" / 07'45" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'05") | 833 / 833 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 1833 |
| 3 | | 33'26" (+28'38") | 97 / 1931 |
| 4 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2931 |
| 5 | | 46'12" (+41'24") | 74 / 3005 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 4005 |
| 7 | | 01:02'23" (+57'35") | 56 / 4061 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5061 |
| 9 | | 51'55" (+47'07") | 61 / 5123 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 6123 |
| 11 | | 50'40" (+45'52") | 62 / 6185 |
| 12 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 7185 |
| 13 | | 03'44" | 14 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'32" | 00:14'14" |
| 3 | 08'00" | 00:22'14" |
| 4 | 05'17" | 00:27'31" |
| 5 | 08'14" | 00:35'45" |
| 6 | 07'44" | 00:43'29" |
| 7 | 07'45" | 00:51'14" |
| 7.2 | 04'24" | 00:52'07" |
展開計圈分析
留言 
