4.9 km | 00:32:36 | 06:39/km日期: 2017-09-17 21:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'34" / 06'45" / 06'33" / 06'18" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'53") | 892 / 4892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.54 km on cloudster 累積 :
615.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'45" | 00:13'19" |
3 | 06'33" | 00:19'52" |
4 | 06'18" | 00:26'10" |
4.9 | 07'12" | 00:32'36" |