James Wu 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

James Wu 桃園
ID 40745

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11.3 km | 01:47:42 | 09:31/km

日期: 2017-09-17 08:40 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'46" / 10'25" / 08'57" / 09'25" / 06'59" / 08'33" / 06'12" / 06'31" / 09'54" / 08'19" / 15'03" / 18'50" /

桃園

James Wu

·

前陣子忙翻了都沒運動，來趕一下進度、排排毒^_^

9月累積里程 : 30.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭蕭, 丁國泰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	10'25"	00:22'11"
3	08'57"	00:31'08"
4	09'25"	00:40'33"
5	06'59"	00:47'32"
6	08'33"	00:56'05"
7	06'12"	01:02'17"
8	06'31"	01:08'48"
9	09'54"	01:18'42"
10	08'19"	01:27'01"
11	15'03"	01:42'04"
11.3	17'24"	01:47'43"

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