5.1 km | 00:53:11 | 10:30/km日期: 2017-09-19 08:08 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 14'59" / 14'11" / 07'50" / 07'40" / 08'00" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'13") | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.21 km 
KALENJI KIPRUN LD 螢光黃 累積 :
347.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 14'11" | 00:29'10" |
| 3 | 07'50" | 00:37'00" |
| 4 | 07'40" | 00:44'40" |
| 5 | 08'00" | 00:52'40" |
| 5.1 | 08'01" | 00:53'11" |
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