JR Chang 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:40:06 | 07:43/km

日期: 2017-09-15 06:15 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 07'15" / 06'34" / 07'31" / 07'58" / 07'26" / 17'37" /

跑步至松山車站(之後再Ubike上班)

9月累積里程 : 207.10 km

Skechers Go Run 4 (53995/BKRD) 累積 : 1435.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

趙榮文, 陳在勉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'34"	00:13'49"
3	07'31"	00:21'20"
4	07'58"	00:29'18"
5	07'26"	00:36'44"
5.2	17'32"	00:40'06"

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成績 : 01:07:05