Kaison Lin 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kaison Lin 新北市
ID 54470

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5.2 km | 00:37:49 | 07:17/km

日期: 2017-09-16 05:43 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'09" / 07'04" / 06'53" / 09'51" / 09'47" / 28'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'13")

07'04" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'06")

06'52"

1000 / 3000

4

07'38"

(28'44")

07'38" (+00'46")

1000 / 4000

5

07'46"

(36'30")

07'46" (+00'54")

1000 / 5000

6

01'18"

(37'49")

06'57" (+00'05")

188 / 5188

9月累積里程 : 27.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Magic, 尹小東和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'04"	00:14'13"
3	06'53"	00:21'06"
4	09'51"	00:30'57"
5	09'47"	00:40'44"
5.2	28'35"	00:46'08"

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