7.4 km | 00:48:06 | 06:29/km日期: 2017-09-14 18:26 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 07'14" / 06'55" / 06'24" / 06'08" / 06'02" / 06'44" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'14" | 00:13'07" |
| 3 | 06'55" | 00:20'02" |
| 4 | 06'24" | 00:26'26" |
| 5 | 06'08" | 00:32'34" |
| 6 | 06'02" | 00:38'36" |
| 7 | 06'44" | 00:45'20" |
| 7.4 | 06'51" | 00:48'06" |
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