12.1 km | 01:22:18 | 06:48/km日期: 2017-09-14 09:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 16328 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'26" / 08'22" / 06'24" / 05'25" / 09'35" / 05'45" / 06'17" / 09'23" / 09'05" / 03'40" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+02'08") | 1002 / 1002 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+01'49") | 1004 / 2007 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+01'50") | 1008 / 3016 | 174 / 105 |
| 4 | | 08'21" (+04'45") | 1007 / 4024 | 216 / 55 |
| 5 | | 06'17" (+02'41") | 1009 / 5033 | 193 / 82 |
| 6 | | 05'22" (+01'46") | 1006 / 6039 | 175 / 105 |
| 7 | | 09'33" (+05'57") | 1002 / 7042 | 226 / 46 |
| 8 | | 05'42" (+02'06") | 1006 / 8048 | 175 / 99 |
| 9 | | 06'15" (+02'39") | 1007 / 9055 | 193 / 82 |
| 10 | | 09'18" (+05'42") | 1005 / 10060 | 221 / 48 |
| 11 | | 09'05" (+05'29") | 1002 / 11063 | 223 / 49 |
| 12 | | 03'36" | 1011 / 12075 | 196 / 141 |
| 13 | | 18'58" (+15'22") | 87 / 12162 | 111 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 08'22" | 00:24'59" |
| 5 | 06'24" | 00:31'23" |
| 6 | 05'25" | 00:36'48" |
| 7 | 09'35" | 00:46'23" |
| 8 | 05'45" | 00:52'08" |
| 9 | 06'17" | 00:58'25" |
| 10 | 09'23" | 01:07'48" |
| 11 | 09'05" | 01:16'53" |
| 12 | 03'40" | 01:20'33" |
| 12.1 | 19'55" | 01:22'18" |
展開計圈分析
留言 
