11.7 km | 01:20:41 | 06:52/km日期: 2017-09-11 09:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 16244 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'26" / 08'44" / 06'11" / 05'30" / 10'19" / 05'40" / 05'39" / 09'48" / 08'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'20" | 1007 / 2010 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3010 | 176 / 104 |
| 4 | | 08'44" (+03'24") | 1009 / 4019 | 219 / 52 |
| 5 | | 06'05" (+00'45") | 1001 / 5021 | 188 / 86 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6021 | 180 / 100 |
| 7 | | 10'20" (+05'00") | 1002 / 7023 | 229 / 42 |
| 8 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 8023 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 9025 | 187 / 93 |
| 10 | | 09'41" (+04'21") | 1009 / 10034 | 223 / 46 |
| 11 | | 08'11" (+02'51") | 1000 / 11034 | 216 / 56 |
| 12 | | 05'44" (+00'24") | 721 / 11756 | 208 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 08'44" | 00:25'10" |
| 5 | 06'11" | 00:31'21" |
| 6 | 05'30" | 00:36'51" |
| 7 | 10'19" | 00:47'10" |
| 8 | 05'40" | 00:52'50" |
| 9 | 05'39" | 00:58'29" |
| 10 | 09'48" | 01:08'17" |
| 11 | 08'08" | 01:16'25" |
| 11.7 | 05'54" | 01:20'41" |
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