JenniferChang 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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7.0 km | 00:44:42 | 06:22/km

日期: 2017-09-15 09:10 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 06'43" / 06'42" / 06'19" / 06'16" / 05'56" / 05'57" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

06'52" (+00'52")

1609 / 1609

2

10'29"

(21'33")

06'31" (+00'31")

1609 / 3218

3

10'02"

(31'35")

06'14" (+00'14")

1609 / 4828

4

09'40"

(41'16")

06'00"

1609 / 6437

5

03'26"

(44'42")

05'54"

581 / 7018

9月累積里程 : 157.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

志榮, james翰哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'43"	00:12'55"
3	06'42"	00:19'37"
4	06'19"	00:25'56"
5	06'16"	00:32'12"
6	05'56"	00:38'08"
7	05'57"	00:44'05"
7.0	04'28"	00:44'10"

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