Emma Yu 2017/09/13 訓練日誌

Emma Yu 新竹
ID 308496

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Emma Yu

10.0 km | 01:02:02 | 06:11/km

日期: 2017-09-13 05:38 - 地點: 華江河濱公園 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'36" / 05'40" / 05'56" / 06'17" / 05'42" / 05'45" / 05'51" / 06'44" / 05'47" / 06'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'09")

1000 / 1000

05'40"

(13'29")

05'40"

1000 / 2000

05'55"

(19'25")

05'55" (+00'15")

1000 / 3000

06'17"

(25'42")

06'17" (+00'37")

1000 / 4000

05'41"

(31'24")

05'41" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Emma Yu

天微亮雨暫歇跑步去

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新竹

Emma Yu

第一次跑這裡ㄟ

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新竹

Emma Yu

終於和芭比一起跑步惹

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新竹

Emma Yu

跑起來～～

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新竹

Emma Yu

叫我地表最強～～～哈哈

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新竹

Emma Yu

女神們第一次從線上來到現實世界歡聚，好開心好興奮啊

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新竹

Emma Yu

請叫我們超愛跑女神

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新竹

Emma Yu

看看是不是真的很女神啊？！哈哈

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新竹

Emma Yu

混在年輕女神中感覺自己也變正了，哈哈

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新竹

Emma Yu

下雨不能出門跑步，懊惱的2人決定拍照裝腔作勢一下也好

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超愛跑女神聯盟聚會續集～～
為了今晨與芭比一起跑步，昨晚特別留宿板橋，怎奈清早竟然下起大雨，2人說什麼也不想徒留遺憾，決定趁雨勢暫歇出門小跑，最後雖然回程遇上大雨淋的一身濕也暢快
太開心的2天一夜團聚，第一次見面的大家一點沒有陌生感！好開心喔

9月累積里程 : 205.48 km

母子鱷魚 2代y拖累積 : 471.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳國勝, Sherry Lee 和其他 29 人說推

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觀看另 4 則留言

馬松華晚安。運動愉快

2017-09-14 00:51 ·

1 個人推

Emma Yu 日安！大家運動愉快

2017-09-14 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'40"	00:13'16"
3	05'56"	00:19'12"
4	06'17"	00:25'29"
5	05'42"	00:31'11"
6	05'45"	00:36'56"
7	05'51"	00:42'47"
8	06'44"	00:49'31"
9	05'47"	00:55'18"
10	06'28"	01:01'46"
10.0	04'23"	01:01'49"

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