6.5 km | 00:50:51 | 07:48/km日期: 2017-09-20 09:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'14" / 08'11" / 07'30" / 08'17" / 08'41" / 06'42" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'32") | 289 / 289 |
2 | | 08'13" (+01'53") | 281 / 571 |
3 | | 08'48" (+02'28") | 272 / 843 |
4 | | 07'40" (+01'20") | 316 / 1159 |
5 | | 08'17" (+01'57") | 288 / 1448 |
6 | | 09'04" (+02'44") | 269 / 1717 |
7 | | 07'47" (+01'27") | 315 / 2032 |
8 | | 07'35" (+01'15") | 322 / 2354 |
9 | | 07'18" (+00'58") | 346 / 2700 |
10 | | 07'42" (+01'22") | 336 / 3037 |
11 | | 08'29" (+02'09") | 306 / 3344 |
12 | | 07'50" (+01'30") | 324 / 3668 |
13 | | 08'24" (+02'04") | 310 / 3979 |
14 | | 08'09" (+01'49") | 320 / 4299 |
15 | | 09'00" (+02'40") | 286 / 4585 |
16 | | 08'37" (+02'17") | 301 / 4887 |
17 | | 06'20" | 409 / 5297 |
18 | | 07'04" (+00'44") | 370 / 5668 |
19 | | 06'39" (+00'19") | 392 / 6060 |
20 | | 07'18" (+00'58") | 376 / 6436 |
21 | | 05'39" | 76 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'11" | 00:16'25" |
3 | 07'30" | 00:23'55" |
4 | 08'17" | 00:32'12" |
5 | 08'41" | 00:40'53" |
6 | 06'42" | 00:47'35" |
6.5 | 06'20" | 00:50'50" |