黃淑惠 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑惠台南
ID 45291

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5.6 km | 01:04:38 | 11:32/km

日期: 2017-09-12 06:49 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 11'35" / 10'56" / 10'50" / 11'36" / 11'05" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

11'42" (+01'01")

1057 / 1057

2

10'52"

(23'15")

10'41"

1016 / 2073

3

11'03"

(34'18")

11'01" (+00'20")

1002 / 3076

4

12'18"

(46'36")

11'25" (+00'44")

1076 / 4153

5

11'12"

(57'48")

11'06" (+00'25")

1008 / 5161

6

06'50"

(01:04'38")

11'34" (+00'53")

590 / 5751

台南

黃淑惠

·

9月累積里程 : 100.62 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Yu Ping 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	10'56"	00:22'31"
3	10'50"	00:33'21"
4	11'36"	00:44'57"
5	11'05"	00:56'02"
5.6	14'20"	01:04'38"

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