10.4 km | 00:55:14 | 05:19/km日期: 2017-09-11 17:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9598 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'07" / 04'51" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'17") | 1000 / 1000 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+01'02") | 1001 / 2001 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'08" (+00'18") | 1004 / 3006 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 1009 / 4015 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'26") | 1002 / 5017 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1007 / 6025 | 174 / 110 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 1001 / 7027 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'28") | 1002 / 8030 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'18") | 1003 / 9034 | 175 / 110 |
| 10 | | 04'50" | 1001 / 10035 | 177 / 116 |
| 11 | | 04'25" | 379 / 10415 | 177 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 05'10" | 00:17'10" |
| 4 | 05'16" | 00:22'26" |
| 5 | 05'20" | 00:27'46" |
| 6 | 05'12" | 00:32'58" |
| 7 | 05'14" | 00:38'12" |
| 8 | 05'19" | 00:43'31" |
| 9 | 05'07" | 00:48'38" |
| 10 | 04'51" | 00:53'29" |
| 10.4 | 04'36" | 00:55'14" |
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