6.1 km | 00:30:00 | 04:57/km日期: 2017-09-11 06:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 04'37" / 04'44" / 05'02" / 04'57" / 05'03" / 04'49" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'03") | 1008 / 1008 | 187 / 109 |
2 | | 04'51" (+00'02") | 1001 / 2010 | 179 / 114 |
3 | | 05'01" (+00'12") | 1008 / 3019 | 165 / 120 |
4 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 4022 | 169 / 119 |
5 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 5024 | 176 / 113 |
6 | | 04'49" | 1003 / 6028 | 164 / 126 |
7 | | 04'38" | 57 / 6085 | 183 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.63 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'44" | 00:09'21" |
3 | 05'02" | 00:14'23" |
4 | 04'57" | 00:19'20" |
5 | 05'03" | 00:24'23" |
6 | 04'49" | 00:29'12" |
6.1 | 13'56" | 00:30'00" |