14.7 km | 01:53:01 | 07:40/km日期: 2017-09-10 07:07 - 地點: 操場 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'53" / 06'52" / 07'00" / 07'13" / 07'31" / 07'44" / 07'47" / 07'53" / 10'17" / 07'50" / 07'56" / 08'03" / 09'22" / 08'12" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'08" (+01'16") | 725 / 14725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.19 km 
母子鱷魚 二代丫拖(黃40) 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'52" | 00:13'45" |
| 3 | 07'00" | 00:20'45" |
| 4 | 07'13" | 00:27'58" |
| 5 | 07'31" | 00:35'29" |
| 6 | 07'44" | 00:43'13" |
| 7 | 07'47" | 00:51'00" |
| 8 | 07'53" | 00:58'53" |
| 9 | 10'17" | 01:09'10" |
| 10 | 07'50" | 01:17'00" |
| 11 | 07'56" | 01:24'56" |
| 12 | 08'03" | 01:32'59" |
| 13 | 09'22" | 01:42'21" |
| 14 | 08'12" | 01:50'33" |
| 14.7 | 08'07" | 01:56'27" |
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