10.0 km | 01:18:48 | 07:51/km日期: 2017-09-10 16:08 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 08'18" / 09'56" / 07'39" / 07'35" / 10'04" / 10'26" / 07'20" / 07'16" / 07'13" / 07'23" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+02'49") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'56" | 00:18'14" |
| 3 | 07'39" | 00:25'53" |
| 4 | 07'35" | 00:33'28" |
| 5 | 10'04" | 00:43'32" |
| 6 | 10'26" | 00:53'58" |
| 7 | 07'20" | 01:01'18" |
| 8 | 07'16" | 01:08'34" |
| 9 | 07'13" | 01:15'47" |
| 10 | 07'23" | 01:23'10" |
| 10.0 | 09'21" | 01:23'22" |
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