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10.2 km | 00:59:53 | 05:52/km 日期: 2017-09-12 20:09 - 總爬升: 103 m - 地點: 礁溪 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% Pace: 05'26" / 04'58" / 05'38" / 05'38" / 05'00" / 05'11" / 05'58" / 06'14" / 05'07" / 05'43" / 27'10" / 不管颱風是否會登陸,天氣下雨機率必定會增加,12(週二)晚,今晚溫度非常適合跑步,設定必跑10公里,路線一樣在礁溪市區跑,近期一直在附近繞,開始覺得要跑10公里,時間過得很慢,直到8公里,最後再礁溪國小操場跑2公里,合併10公里完成,由於操場PU新完成,塑膠味道很重,這場地也是我在普通紅土1公里開始跑,經過一次更換PU近期再換第二次,時間應該有10年了,雖然近期很少在裡面跑,一有時間還是會往裡面加減跑一下。 9月累積里程 : 22.19 km GPX 上傳 | 7 years ago
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