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    alan.cheng 高雄
    ID 20127
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    alan.cheng
    2.8 km | 00:21:01 | 07:23/km
    日期: 2017-09-09 12:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 07'18" / 07'54" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18"1000 / 1000
    2
    07'53"  (15'12")
    		07'53" (+00'35")1000 / 2000
    3
    05'48"  (21'01")
    		06'52" 844 / 2844
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 127.24 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳在勉, 黃國棟 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    207'54"00:15'12"
    2.806'53"00:21'01"

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