10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2017-09-10 09:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9601 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 05'05" / 05'12" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 1000 | 186 / 102 |
2 | | 05'03" (+00'02") | 1007 / 2007 | 185 / 106 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 1007 / 3014 | 186 / 105 |
4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4015 | 186 / 104 |
5 | | 05'03" (+00'02") | 1001 / 5016 | 189 / 104 |
6 | | 05'08" (+00'07") | 1006 / 6023 | 188 / 103 |
7 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 7023 | 188 / 105 |
8 | | 05'04" (+00'03") | 1006 / 8030 | 187 / 104 |
9 | | 05'01" | 1008 / 9038 | 188 / 105 |
10 | | 05'10" (+00'09") | 1001 / 10039 | 185 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.63 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'06" | 00:10'19" |
3 | 05'07" | 00:15'26" |
4 | 05'03" | 00:20'29" |
5 | 05'04" | 00:25'33" |
6 | 05'09" | 00:30'42" |
7 | 05'05" | 00:35'47" |
8 | 04'58" | 00:40'45" |
9 | 05'05" | 00:45'50" |
10 | 05'12" | 00:51'02" |
10.0 | 25'23" | 00:51'18" |