陳信宏 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳信宏高雄
ID 270573

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6.3 km | 00:46:29 | 07:22/km

日期: 2017-09-10 06:59 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'59" / 07'29" / 06'20" / 07'31" / 06'34" / 06'44" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'55" (+03'34")

1006 / 1006

2

07'24"

(17'23")

07'26" (+01'05")

993 / 1999

3

06'25"

(23'48")

06'21"

1010 / 3010

4

07'31"

(31'19")

07'28" (+01'07")

1004 / 4014

5

06'34"

(37'53")

06'37" (+00'16")

991 / 5006

展開計圈分析

高雄

陳信宏

·

為何跑到一半休息，之後整個前半段的紀錄都不見，好嘔啊！

9月累積里程 : 147.65 km

mizuno 20 累積 : 369.9 km

Android - HUAWEI EVA-L09 上傳 | 7 years ago

Ivan, 陳孫文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'29"	00:17'28"
3	06'20"	00:23'48"
4	07'31"	00:31'19"
5	06'34"	00:37'53"
6	06'44"	00:44'37"
6.3	06'13"	00:46'29"

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