吳智揚 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳智揚彰化
ID 38622

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11.3 km | 01:20:42 | 07:06/km

日期: 2017-10-25 19:43 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'36" / 07'25" / 08'01" / 07'40" / 06'36" / 07'33" / 07'23" / 07'10" / 06'39" / 05'51" / 07'04" / 08'14" /

彰化

吳智揚

·

基本訓練

10月累積里程 : 11.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Lee shu mien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'25"	00:14'01"
3	08'01"	00:22'02"
4	07'40"	00:29'42"
5	06'36"	00:36'18"
6	07'33"	00:43'51"
7	07'23"	00:51'14"
8	07'10"	00:58'24"
9	06'39"	01:05'03"
10	05'51"	01:10'54"
11	07'04"	01:17'58"
11.3	08'18"	01:20'46"

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