3.6 km | 00:30:43 | 08:30/km日期: 2017-09-06 10:53 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 08'05" / 09'33" / 07'49" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'59" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'10" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'04" (+00'16") | 267 / 1767 |
| 5 | | 27'45" (+19'57") | 68 / 1835 |
| 6 | | 07'48" | 500 / 2335 |
| 7 | | 08'01" (+00'13") | 500 / 2835 |
| 8 | | 07'55" (+00'07") | 500 / 3335 |
| 9 | | 09'04" (+01'16") | 275 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 09'33" | 00:17'38" |
| 3 | 07'49" | 00:25'27" |
| 3.6 | 08'26" | 00:30'37" |
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