胡頌義 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

胡頌義彰化
ID 320402

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5.0 km | 00:26:40 | 05:20/km

日期: 2017-09-06 19:07 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'26" / 05'22" / 05'09" / 04'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'49" (+00'39")

1017 / 1017

2

05'24"

(11'20")

05'23" (+00'13")

1000 / 2018

3

05'23"

(16'43")

05'20" (+00'10")

1009 / 3027

4

05'12"

(21'55")

05'10"

1005 / 4032

5

04'45"

(26'40")

04'47"

991 / 5024

9月累積里程 : 21.95 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'26"	00:11'16"
3	05'22"	00:16'38"
4	05'09"	00:21'47"
5	04'49"	00:26'36"
5.0	00'00"	00:26'40"

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