8.2 km | 00:51:39 | 06:19/km日期: 2017-09-06 21:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 8985 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'53" / 05'48" / 05'51" / 05'39" / 05'49" / 05'57" / 07'05" / 06'19" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'18") | 1006 / 1006 | 170 / 85 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1005 / 2011 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 3013 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'35" | 1007 / 4020 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1005 / 5026 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1003 / 6030 | 181 / 93 |
| 7 | | 07'05" (+01'30") | 1004 / 7034 | 164 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+00'39") | 1002 / 8037 | 181 / 88 |
| 9 | | 13'41" (+08'06") | 160 / 8197 | 87 / 83 |
我的黑糖冰沒開，
整個人失落的不知道為什麼而跑...
跑步就是為了吃更多啊！T_T
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'48" | 00:12'41" |
| 3 | 05'51" | 00:18'32" |
| 4 | 05'39" | 00:24'11" |
| 5 | 05'49" | 00:30'00" |
| 6 | 05'57" | 00:35'57" |
| 7 | 07'05" | 00:43'02" |
| 8 | 06'19" | 00:49'21" |
| 8.2 | 14'18" | 00:51'39" |
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