6.1 km | 00:46:30 | 07:35/km日期: 2017-09-07 20:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'53" / 08'04" / 07'51" / 07'01" / 07'14" / 07'35" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+03'03") | 640 / 640 |
2 | | 08'03" (+03'18") | 1241 / 1881 |
3 | | 07'45" (+03'00") | 1289 / 3171 |
4 | | 06'44" (+01'59") | 740 / 3912 |
5 | | 08'58" (+04'13") | 557 / 4469 |
6 | | 04'45" | 315 / 4784 |
7 | | 07'00" (+02'15") | 712 / 5497 |
8 | | 07'56" (+03'11") | 629 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'04" | 00:15'57" |
3 | 07'51" | 00:23'48" |
4 | 07'01" | 00:30'49" |
5 | 07'14" | 00:38'03" |
6 | 07'35" | 00:45'38" |
6.1 | 06'57" | 00:46'31" |