5.0 km | 00:26:06 | 05:12/km日期: 2017-09-07 22:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4794 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 100%
Pace: 04'59" / 05'18" / 05'05" / 05'18" / 05'20" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" | 1008 / 1008 | 182 / 110 |
2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2009 | 184 / 102 |
3 | | 05'05" (+00'09") | 1007 / 3016 | 185 / 106 |
4 | | 05'16" (+00'20") | 1006 / 4023 | 183 / 103 |
5 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 5023 | 183 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.63 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'18" | 00:10'17" |
3 | 05'05" | 00:15'22" |
4 | 05'18" | 00:20'40" |
5 | 05'20" | 00:26'00" |
5.0 | 05'38" | 00:26'06" |