楊鵬耀 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊鵬耀新北市
ID 5764

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6.0 km | 00:37:03 | 06:09/km

日期: 2017-08-12 06:02 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 05'41" / 06'15" / 05'44" / 05'40" / 07'09" / 37'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'25")

1005 / 1005

2

05'43"

(11'52")

05'41"

1004 / 2009

3

06'19"

(18'11")

06'15" (+00'34")

1010 / 3020

4

05'46"

(23'57")

05'43" (+00'02")

1005 / 4026

5

05'45"

(29'42")

05'41"

1009 / 5035

展開計圈分析

8月累積里程 : 36.10 km

NIKE Running 累積 : 1105.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'41"	00:11'50"
3	06'15"	00:18'05"
4	05'44"	00:23'49"
5	05'40"	00:29'29"
6	07'09"	00:36'38"
6.0	37'52"	00:37'03"

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