7.0 km | 00:55:27 | 07:54/km日期: 2017-09-03 16:02 - 地點: 大福國小 - 平均心率: 130 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 09'54" / 06'14" / 07'25" / 06'54" / 07'27" / 08'27" / 08'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+02'09") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 06'14" | 00:16'08" |
| 3 | 07'25" | 00:23'33" |
| 4 | 06'54" | 00:30'27" |
| 5 | 07'27" | 00:37'54" |
| 6 | 08'27" | 00:46'21" |
| 7 | 08'56" | 00:55'17" |
| 7.0 | 07'59" | 00:55'21" |
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