鈺璋 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

鈺璋新竹
ID 213782

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4.5 km | 00:28:26 | 06:19/km

日期: 2017-12-13 20:10 - 地點: 新竹縣立竹北第一體育場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'05" / 05'51" / 06'05" / 06'12" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'15")

1001 / 1001

2

05'51"

(11'56")

05'49"

1005 / 2006

3

06'00"

(17'56")

06'02" (+00'13")

992 / 2999

4

06'17"

(24'13")

06'14" (+00'25")

1006 / 4006

5

04'13"

(28'26")

08'31" (+02'42")

494 / 4500

12月累積里程 : 4.50 km

mizuno RIDER 18 累積 : 278.7 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 6 years ago

巧克力和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	06'05"	00:18'01"
4	06'12"	00:24'13"
4.5	08'26"	00:28'26"

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