4.2 km | 01:16:51 | 18:31/km日期: 2017-09-03 08:49 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 16'07" / 63'41" / 34'39" / 18'27" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'36" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'57" (+01'51") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.71 km 
Mizuno Wave Rider 17SW 累積 :
701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 63'41" | 01:19'48" |
| 3 | 34'39" | 01:54'27" |
| 4 | 18'27" | 02:12'54" |
| 4.2 | 17'56" | 02:15'37" |
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