amy 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

amy 新竹
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5.0 km | 01:26:46 | 17:10/km

日期: 2017-08-27 16:57 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 16'04" / 13'59" / 17'40" / 17'48" / 09'48" / 229'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'53"

(15'53")

15'58" (+03'30")

994 / 994

2

20'41"

(36'34")

15'00" (+02'32")

1378 / 2372

3

18'00"

(54'34")

17'43" (+05'15")

1015 / 3388

4

17'38"

(01:12'12")

13'53" (+01'25")

1269 / 4657

5

14'28"

(01:26'40")

12'28"

1160 / 5818

8月累積里程 : 113.04 km

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陳世杰, 葉志銘和其他 46 人說推

·

觀看另 13 則留言

郭耀宗 Amy晚安，運動愉快。

2017-08-27 23:29 ·

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Abel http://www.singbee-tw.com/images/buy/new2/13763736371499802145.jpg

2017-08-28 14:59 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'04"	00:16'04"
2	13'59"	00:30'03"
3	17'40"	00:47'43"
4	17'48"	01:05'31"
5	09'48"	01:15'19"
5.0	229'00"	01:26'46"

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