tang 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

tang 新北市
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7.8 km | 01:52:27 | 14:28/km

日期: 2017-09-02 09:04 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 19'11" / 12'57" / 11'45" / 12'14" / 12'21" / 12'15" / 11'03" / 26'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'11"

(19'11")

19'08" (+08'07")

1002 / 1002

2

12'46"

(31'57")

12'47" (+01'46")

997 / 1999

3

11'56"

(43'53")

11'54" (+00'53")

1002 / 3002

4

12'14"

(56'07")

12'09" (+01'08")

1005 / 4007

5

12'21"

(01:08'28")

12'20" (+01'19")

1000 / 5008

展開計圈分析

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9月累積里程 : 62.75 km

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昭昇, 為俊和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

tang 是的沒有跑，用走路的

2017-09-02 16:52 ·

farmerboss 阿寶姑娘都不明白，這露臉容易被騷擾啊，明星都這麼打扮～＼(^o^)／

2017-09-03 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	12'57"	00:32'08"
3	11'45"	00:43'53"
4	12'14"	00:56'07"
5	12'21"	01:08'28"
6	12'15"	01:20'43"
7	11'03"	01:31'46"
7.8	26'51"	01:52'27"

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