6.6 km | 00:31:19 | 04:43/km日期: 2017-08-25 18:34 - 地點: Yuanli - 天氣: 好熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 04'36" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'38" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 623 / 6623 |
今天跑得有點累，因位一路上吃了好多隻蚊子，咳的不得了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.08 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 26.0 TJR283 累積 :
1666.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'36" | 00:09'43" |
| 3 | 04'44" | 00:14'27" |
| 4 | 04'48" | 00:19'15" |
| 5 | 04'48" | 00:24'03" |
| 6 | 04'38" | 00:28'41" |
| 6.6 | 04'14" | 00:31'20" |
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