3.8 km | 00:20:12 | 05:16/km日期: 2017-08-26 09:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'44" / 05'45" / 04'34" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" | 830 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'45" | 00:12'29" |
| 3 | 04'34" | 00:17'03" |
| 3.8 | 03'47" | 00:20'12" |
留言 
