Tomo Goto 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tomo Goto 新竹
ID 181947

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6.8 km | 00:55:03 | 08:05/km

日期: 2017-08-25 17:54 - 總爬升: 1140 m - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'29" / 15'41" / 09'46" / 05'23" / 13'22" / 12'22" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'04")

1000 / 1000

2

08'28"

(14'55")

08'28" (+03'05")

1000 / 2000

3

08'05"

(23'01")

08'05" (+02'42")

1000 / 3000

4

05'23"

(28'24")

05'23"

1000 / 4000

5

06'39"

(35'03")

06'39" (+01'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 223.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 黃昭耀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	15'41"	00:23'10"
3	09'46"	00:32'56"
4	05'23"	00:38'19"
5	13'22"	00:51'41"
6	12'22"	01:04'03"
6.8	13'20"	01:14'45"

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