3.2 km | 00:18:11 | 05:44/km日期: 2017-08-25 19:36 - 平均心率: 99 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'22" / 05'11" / 10'33" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'57") | 1872 / 1872 |
| 2 | | 04'51" (+01'28") | 617 / 2490 |
| 3 | | 04'30" (+01'07") | 442 / 2933 |
| 4 | | 20'30" (+17'07") | 50 / 2983 |
| 5 | | 12'30" (+09'07") | 79 / 3063 |
| 6 | | 03'23" | 50 / 3113 |
| 7 | | 16'46" (+13'23") | 59 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.48 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11338.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 10'33" | 00:21'06" |
| 3.2 | 12'14" | 00:23'13" |
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