8.0 km | 00:59:51 | 07:28/km日期: 2017-08-25 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'46" / 07'03" / 07'13" / 07'27" / 07'34" / 07'43" / 07'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'28") | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.02 km mizuno wave emperor 2 累積 :
649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'03" | 00:13'49" |
3 | 07'13" | 00:21'02" |
4 | 07'27" | 00:28'29" |
5 | 07'34" | 00:36'03" |
6 | 07'43" | 00:43'46" |
7 | 07'51" | 00:51'37" |
8.0 | 08'13" | 00:59'51" |