leuterry1975 2017/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.6 km | 00:37:26 | 06:38/km

日期: 2017-08-22 21:33 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'12" / 05'54" / 06'28" / 07'28" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'20")

06'11" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'54"

(19'14")

05'54"

1000 / 3000

4

06'27"

(25'42")

06'27" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'28"

(33'10")

07'28" (+01'34")

1000 / 5000

6

04'15"

(37'26")

06'43" (+00'49")

634 / 5634

8月累積里程 : 142.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 童大副和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'12"	00:13'20"
3	05'54"	00:19'14"
4	06'28"	00:25'42"
5	07'28"	00:33'10"
5.6	06'43"	00:37'26"

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