4.1 km | 00:23:58 | 05:53/km日期: 2017-08-20 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 06'53" / 05'42" / 05'25" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'01") | 196 / 196 |
| 2 | | 07'19" (+03'52") | 228 / 425 |
| 3 | | 03'39" (+00'12") | 193 / 618 |
| 4 | | 09'01" (+05'34") | 220 / 839 |
| 5 | | 03'33" (+00'06") | 192 / 1031 |
| 6 | | 09'06" (+05'39") | 219 / 1250 |
| 7 | | 03'31" (+00'04") | 197 / 1447 |
| 8 | | 09'17" (+05'50") | 215 / 1663 |
| 9 | | 03'27" | 194 / 1858 |
| 10 | | 06'12" (+02'45") | 1000 / 2858 |
| 11 | | 05'34" (+02'07") | 1000 / 3858 |
| 12 | | 04'56" (+01'29") | 217 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'53" | 00:12'30" |
| 3 | 05'42" | 00:18'12" |
| 4 | 05'25" | 00:23'37" |
| 4.1 | 04'49" | 00:23'59" |
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