4.6 km | 00:38:58 | 08:31/km日期: 2017-08-22 05:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 07'24" / 16'59" / 05'23" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'25") | 1733 / 1733 |
| 2 | | 04'13" (+00'52") | 100 / 1833 |
| 3 | | 46'05" (+42'44") | 43 / 1877 |
| 4 | | 03'41" (+00'20") | 100 / 1977 |
| 5 | | 01:04'24" (+01'03") | 31 / 2008 |
| 6 | | 04'01" (+00'40") | 100 / 2108 |
| 7 | | 01:06'16" (+02'55") | 30 / 2138 |
| 8 | | 03'32" (+00'11") | 100 / 2238 |
| 9 | | 01:12'24" (+09'03") | 27 / 2266 |
| 10 | | 03'37" (+00'16") | 100 / 2366 |
| 11 | | 01:04'03" (+00'42") | 31 / 2397 |
| 12 | | 03'40" (+00'19") | 100 / 2497 |
| 13 | | 54'39" (+51'18") | 36 / 2533 |
| 14 | | 03'32" (+00'11") | 100 / 2633 |
| 15 | | 56'04" (+52'43") | 35 / 2669 |
| 16 | | 03'21" | 100 / 2769 |
| 17 | | 53'14" (+49'53") | 37 / 2807 |
| 18 | | 05'39" (+02'18") | 1764 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.48 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11338.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'24" | 00:13'04" |
| 3 | 16'59" | 00:30'03" |
| 4 | 05'23" | 00:35'26" |
| 4.6 | 06'10" | 00:38'58" |
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