Shu-Yuan Chang 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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9.7 km | 02:17:21 | 14:07/km

日期: 2017-08-19 06:19 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 18'15" / 12'51" / 12'11" / 12'02" / 10'22" / 12'27" / 20'11" / 12'07" / 12'26" / 20'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 116.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'15"	00:18'15"
2	12'51"	00:31'06"
3	12'11"	00:43'17"
4	12'02"	00:55'19"
5	10'22"	01:05'41"
6	12'27"	01:18'08"
7	20'11"	01:38'19"
8	12'07"	01:50'26"
9	12'26"	02:02'52"
9.7	20'12"	02:17'21"

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