陳鉛昌 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.7 km | 00:52:58 | 06:51/km

日期: 2017-08-17 20:45 - 地點: 高鐵區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'13" / 07'58" / 07'21" / 06'32" / 06'25" / 06'30" / 06'10" / 06'35" /

亂跑

8月累積里程 : 24.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'58"	00:15'11"
3	07'21"	00:22'32"
4	06'32"	00:29'04"
5	06'25"	00:35'29"
6	06'30"	00:41'59"
7	06'10"	00:48'09"
7.7	06'35"	00:52'58"

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