FantasyNova 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

FantasyNova 新北市
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37.4 km | 03:28:30 | 10.8 km/h

日期: 2017-09-16 07:44 - 總爬升: 199 m - 地點: 鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

10.08 (-13.45)

996 / 996

2

03'41"

(09'37")

16.51 (-7.02)

1011 / 2008

3

03'23"

(13'00")

17.91 (-5.62)

1005 / 3014

4

12'43"

(25'43")

4.72 (-18.81)

999 / 4013

5

02'35"

(28'18")

23.53

1012 / 5026

展開計圈分析

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阿婆壽司

9月累積里程 : 77.07 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	-6.6 %
2	16.6	-5.8 %
3	17.7	-2.9 %
4	4.7	2.4 %
5	23.5	-0.9 %
6	10.2	-7.5 %
7	18.5	-3.3 %
8	22.4	-3.0 %
9	20.5	-3.9 %
10	19.8	4.0 %
11	20.8	1.8 %
12	22.6	1.8 %
13	20.3	-2.4 %
14	20.5	4.0 %
15	3.6	-3.5 %
16	20.8	3.2 %
17	20.2	-0.6 %
18	20.6	2.0 %
19	20.0	-1.1 %
20	20.3	-3.7 %
21	21.8	4.2 %
22	21.6	-2.5 %
23	21.6	-1.7 %
24	22.2	2.0 %
25	20.5	-3.3 %
26	19.0	2.7 %
27	5.6	-1.7 %
28	20.5	-3.0 %
29	19.0	2.8 %
30	15.7	2.4 %
31	8.6	3.8 %
32	17.7	-1.2 %
33	7.0	6.7 %
34	11.7	-4.8 %
35	13.0	3.9 %
36	10.3	-3.3 %
37	1.4	5.6 %
37.4	5.7	-5.0 %

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