4.6 km | 00:28:32 | 06:09/km日期: 2017-08-23 05:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4705 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'32" / 05'53" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 | 170 / 98 |
| 3 | | 06'30" (+00'33") | 1004 / 3004 | 162 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1003 / 4007 | 163 / 98 |
| 5 | | 05'49" | 635 / 4643 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 06'32" | 00:18'35" |
| 4 | 05'53" | 00:24'28" |
| 4.6 | 06'25" | 00:28'33" |
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